Потискането на негативните мисли може да е благоприятно за психичното здраве, установи проучване

Дата на публикуване :: 22.09.2023 , 11:25 ч. , JSCI Идентификатор 37890 Редактор: Александра Томова Абстракт:: Общоприетото схващане, че опитите за потискане на негативните мисли са вредни за нашето психично здраве, може да е погрешно, показа проучване на учени от университета Кембридж, за което съобщи електронното издание „Медикъл експрес“.Изследователи от звеното за когнитивни и мозъчни науки към Съвета за медицински изследвания на Великобритания обучиха 120 доброволци от цял свят как да потискат мислите за негативни събития, които ги тревожат. Приложения към публикацията: N/A Снимка © Пълен текст (JSCI 37890) Прочетена 97 Общоприетото схващане, че опитите за потискане на негативните мисли са вредни за нашето психично здраве, може да е погрешно, показа проучване на учени от университета Кембридж, за което съобщи електронното издание „Медикъл експрес“. Изследователи от звеното за когнитивни и мозъчни науки към Съвета за медицински изследвания на Великобритания обучиха 120 доброволци от цял свят как да потискат мислите за негативни събития, които ги тревожат. Учените откриха, че тези мисли не само стават по-бледи, но и че психичното здраве на участниците също се подобрява като резултат. „Всички сме запознати с идеята на Фройд, че ако потискаме чувствата или мислите си, тогава тези мисли остават в подсъзнанието ни, влияят пагубно на поведението и благосъстоянието ни“, каза проф. Майкъл Андерсън.  „Смисълът на психотерапията е да изкопчи тези мисли, за да може човек да се справи с тях и да ги лиши от силата им. През последните години ни беше казано, че потискането на мислите е неефективно и че всъщност кара хората да се отдават още повече на тези мисли – това е класическата идея „Не мислете за розов слон“.“ „Поради пандемията виждахме необходимост в общността си да помогнем на хората да се справят с нарастващата тревожност. Вече имаше криза на психичното здраве, скрита епидемия от психични проблеми, и това се влошаваше. Така че на този фон решихме да видим дали можем да помогнем на хората да се справят по-добре“, каза д-р Зулкайда Мамат, която по време на проучването е докторант в колежа Тринити в Кембридж. Публикация / Новини (JSCI 37890) Дата на публикуване :: 22.09.2023, 11:25 ч. Публикацията е включена и в информационните бюлетини за абонатите на JSCI. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес. ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА Министерството на образованието и науката, и УНИЦЕФ ще подпишат Меморандум за сътрудничество Към публикацията Добра запазеност на високите стени на крепостта край село Храстово отчитат археолозите в края на разкопките Към публикацията Китай изстреля пилотиратаната си мисия "Шънчжоу-16" към космическата си станция Към публикацията Д-р Даниела Донева е носителят на наградата за млад учен "Густав Херц" на Немското физическо дружество за 2024 г. Към публикацията Вирусът SARS-CoV-2 (КОВИД-19) може да се завърне с повече сила, предупреждават учени Към публикацията Парламентът в Мексико проведе второ заседание, посветено на НЛО Към публикацията Още публикации

.

ОЩЕ ОТ ДНЕС Последните заглавия на новините в областта на научните изследвания Мъжките комари през периода креда са били кръвосмучещи Към публикацията Тържествено ще бъде открит лабораторният комплекс кампус "Лозенец" на Софийския университет Към публикацията Иран съобщи, че е изпратил в орбита капсула с животни като подготвка за мисии с хора Към публикацията Ковашка работилница проучиха археолози в късноантична крепост край Твърдица Към публикацията Български екип привлече вниманието към здравето на почвите на КОП28 с мултимедиен спектакъл Към публикацията La Science България е достъпен и обемно оптимизиран за всяко мобилно устройство Научете повече Публикация / Новини (JSCI 26318) Дата :: 05.04.2023 , 08:15 Употребата на антибиотици и антимикробната устойчивост при хората и животните са свързани, установи проучване Потреблението на антибиотици и антимикробната устойчивост при хората и животните са свързани, установиха учени, цитирани от Пи Ай Мидиа/ДПА. От получените данни ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 38175) Дата :: 27.09.2023 , 10:49 В капсулата от мисията "ОСИРИС-РЕКС" е открит черен прах В капсулата, взета при мисията "ОСИРИС-РЕКС", е открит черен прах, съобщи АФП, позовавайки се на НАСА. Това съдържание е установено преди огледа на основната пр ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 34191) Дата :: 21.07.2023 , 18:30 Компанията "Мицубиши хеви индъстрис" ще участва в разработването на луноход Японската компания "Мицубиши хеви индъстрис" (Mitsubishi Heavy Industries) ще се присъедини към проекта за разработване на пилотиран луноход, който се осъществя ... Към публикацията SCIENTIFIC AND TECHNOLOGICAL EXCELLENCE BY LEVERAGING LOFAR ADVANCEMENTS IN RADIO ASTRONOMY STELLAR школи по радиоастрономически изследвания и технологии - Радио технологиите използвани в LOFAR (Low-Frequency Array – нискочестотен радио телескоп), 15-19 май 2023 г - Радиоастрономия с LOFAR, 22-26 май 2023 г - Космически изследвания и космическо време с LOFAR, 19-23 юни 2023 г Вижте повече

Български екип привлече вниманието към здравето на почвите на КОП28 с мултимедиен спектакъл Десетки посетители, ангажирали дни преди началото на КОП28 местата си, станаха съпричастни към проблемите на почвите по света чрез ... Публикация / N (JSCI 43092) Към публикацията

Френски закон защитава правото на кравите да мучат в селските райони Градските жители, които търсят тишина и спокойствие в пасторалната френска провинция, в бъдеще ще имат по-големи затруднения да съ ... Публикация / N (JSCI 43087) Към публикацията

Д-р Ралица Събева: В района на българската база на остров Ливингстън има ценни метали В района на българската база "Св. Климент Охридски" на остров Ливингстън бяха установени редица метали като олово, цинк, мед и еди ... Публикация / N (JSCI 42998) Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 42977) Дата :: 04.12.2023 , 20:00 Полярен британски изследователски кораб пресече пътя на най-големия айсберг в света Британски кораб за полярни изследвания е пресякъл пътя на най-големия айсберг в света - "щастлива" среща, която е позвол ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 42930) Дата :: 04.12.2023 , 13:54 Атанас Митрев. Успехът в Пекин и интересът към астрономията и физиката Десетокласникът от Кърджали Атанас Митрев, който се завърна с бронзов медал с националния отбор по астрономия от Междуна ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 42926) Дата :: 04.12.2023 , 12:32 Ново поколение лекарства срещу затлъстяване предизвикват вълнение във фармацевтичния сектор Ново поколение лекарства срещу затлъстяване - Вегови, Маунджаро, Оземпик, предизвикват вълнение във фармацевтичния секто ... Към публикацията

Общоприетото схващане, че опитите за потискане на негативните мисли са вредни за нашето психично здраве, може да е погрешно, показа проучване на учени от университета Кембридж, за което съобщи електронното издание „Медикъл експрес“.

Изследователи от звеното за когнитивни и мозъчни науки към Съвета за медицински изследвания на Великобритания обучиха 120 доброволци от цял свят как да потискат мислите за негативни събития, които ги тревожат. Учените откриха, че тези мисли не само стават по-бледи, но и че психичното здраве на участниците също се подобрява като резултат.

„Всички сме запознати с идеята на Фройд, че ако потискаме чувствата или мислите си, тогава тези мисли остават в подсъзнанието ни, влияят пагубно на поведението и благосъстоянието ни“, каза проф. Майкъл Андерсън. 

„Смисълът на психотерапията е да изкопчи тези мисли, за да може човек да се справи с тях и да ги лиши от силата им. През последните години ни беше казано, че потискането на мислите е неефективно и че всъщност кара хората да се отдават още повече на тези мисли – това е класическата идея „Не мислете за розов слон“.“

„Поради пандемията виждахме необходимост в общността си да помогнем на хората да се справят с нарастващата тревожност. Вече имаше криза на психичното здраве, скрита епидемия от психични проблеми, и това се влошаваше. Така че на този фон решихме да видим дали можем да помогнем на хората да се справят по-добре“, каза д-р Зулкайда Мамат, която по време на проучването е докторант в колежа Тринити в Кембридж.