Публикация / Аспекти | Отпечатване | Изпращане по е-поща |
|
. |
ОЩЕ ОТ ДНЕС
Последните заглавия на новините в областта на научните изследвания
Морско водорасло, може да крие тайната за борбата със стареенето на кожата
![]()
Ледници в Алпите се топят с бързи темпове в резултат на глобалното затопляне
![]()
Гримове от римската епоха са открити в древния град Айзаной в Западна Турция
![]()
Индийски учени ще се опитват да възстановят връзката с Викрам и Прагиян на Луната
![]()
Работници откриха осем мумии от времето на инките в Перу
![]()
Публикация / Новини (JSCI 30415)
Дата :: 30.05.2023 , 14:19
Постоянна експозиция с минерали и скали от Антарктика бе открита в Музея "Минералогия, петрология и полезни изкопаеми" на СУ
Експозицията "Скалното и минерално разнообразие на Антарктика" бе открита в Музея "Минералогия, петрология и полезни изкопаеми" в Ректората на Софийския универс ...
![]()
Публикация / Новини (JSCI 34454)
Дата :: 27.07.2023 , 09:03
Космическият телескоп „Джеймс Уеб“ откри водни пари в далечна скалиста зона на формиране на планети
Космическият телескоп „Джеймс Уеб“ откри водни пари около далечна звезда в район, където може да се формират скалисти планети. Това съобщава на сайт ...
![]()
Публикация / Новини (JSCI 13150)
Дата :: 12.09.2022 , 20:23
Зоопаркът „Ал Айн“ внедрява технологии от световна класа за опазване на дивата природа
Зоологическата градина в Ал Айн в Обединените арабски емирства е в състояние да се грижи за богато разнообразие от животни, за които е дом и които сега наброява ...
![]()
|
Тестват медикамент за деца на възраст от 6 до 12 години като средство за намаляване на теглото
Датската фармацевтична компания „Ново Нордиск“ (Novo Nordisk) проучва дали семаглутид, активната съставка на медикамента „Оземпик“ ...
Публикация / N (JSCI 38022)
|
Черните дупки на Kerr могат да променят разбирането за съвременната физика
Черните дупки са региони в пространството, характеризиращи се с
изключително силна гравитация, което не позволява на цялата мате ...
Публикация / N (JSCI 37937)
|
Океан под повърхността на луната Европа е източникът на въглероден диоксид
Астрономи, анализирали данни от телескопа "Джеймс Уеб", идентифицираха въглероден диоксид в специфичен район върху ледената повърх ...
Публикация / N (JSCI 37909)
|
Публикация / Новини (JSCI 37891)
Дата :: 22.09.2023 , 12:30 ![]()
Увеличава се броят на носорозите в Африка, обявиха природозащитници
Броят на носорозите в Африка се е увеличил през 2022 г., съобщиха природозащитници от неправителствена организация, цити ...
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37866)
Дата :: 21.09.2023 , 17:00 ![]()
Възстановените структури на "Провадия - Солницата" разказват за военния гений на древните
Възстановените през тази година радиални структури в праисторическия солодобивен и градски център „Провадия – Солницата“ ...
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37749)
Дата :: 20.09.2023 , 16:01 ![]()
Избягалите при наводненията в Китай крокодили бяха заловени
Избягалите при наводненията в Китай крокодили бяха заловени, съобщи Синхуа.
Всички 69 влечуги, които избягаха от наводне ...
![]() |
La Science / Науката Издание : Аспекти |
![]() |
Дата на публикуване :: 05.06.2023, 07:48 ч. JSCI Идентификатор :: 30937 Редактор:: Ралица Илкова Абстракт:: Средиземноморската диета е приветствана от лекари и учени по цял свят заради менюто си от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, което доказано подобрява здравето на сърцето.Наднорменото тегло е свързано с по-ускорено стареене на мозъка, отколкото обикновено се очаква. |
Публично споделяне |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Приложения към публикацията: N/A |
Пълен текст (JSCI 30937) | Прочетена: 1835 |
Средиземноморската диета е приветствана от лекари и учени по цял свят заради менюто си от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, което доказано подобрява здравето на сърцето.
Сега обаче учени твърдят, че една леко променена версия, съдържаща зелен чай, орехи и зелено смути, значително подобрява здравето и на мозъка при хора със затлъстяване, които я спазват, съобщава „Дейли мейл“.
Наднорменото тегло е свързано с по-ускорено стареене на мозъка, отколкото обикновено се очаква.
Израелски изследователи са проучили повече от 100 души със затлъстяване, спазващи средиземноморска диетата, и са установили, че с всеки един процент спад в индекса на телесната маса (ИТМ) „мозъчната им възраст“ намалява с девет месеца.
Резултатите показват, че за здравето на мозъка е жизненоважно да се поддържа здравословно тегло и да се консумират по-малко преработени храни, сладкиши и напитки, твърдят изследователите.
Средиземноморската диета - богата на здравословни мазнини и протеини, но бедна на въглехидрати - стана изключително популярна през последните години, като множество изследвания изтъкват ползите от нея за дълголетието, намаляването на слабостта и предпазването от рак.
Диетата включва избягване на млечни продукти, червено месо и алкохол, като същевременно се консумират плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, зехтин, мазна риба, ядки, семена и бобови култури. Множество проучвания показват, че тя може да помогне за намаляване на теглото.
Затлъстяването е свързано със стареене на мозъка, включително със свиване на бялото вещество, което подпомага комуникацията между различните области на мисловния орган.
Изследователите от университета „Бен Гурион“ в Негев набрали 102-ма доброволци със затлъстяване, предимно мъже, на средна възраст 52 години.
Те били помолени да спазват „зелена“ средиземноморска диета в продължение на 18 месеца, която включвала консумацията на 28 г орехи дневно, три до четири чаши зелен чай и 100 г зелен шейк, приготвен с глобоза - вид растителна добавка.
Освен това им е било казано да изключат червеното месо и сладкишите.
Жените били помолени да консумират не повече от 1200 до 1400 калории дневно, докато мъжете се придържали към 1500 до 1800 калории на ден.
В началото и в края на изследването са направени изследвания с ядрено-магнитен резонанс на мозъка, за да се изчисли „мозъчната възраст“ - възрастта, на която мозъкът изглежда на снимките, независимо от биологичната възраст.
По време на проучването всички участници получили безплатен абонамент за фитнес зала и образователни сесии, насърчаващи физическата активност с умерена интензивност. Те също така бяха помолени да посещават 45 до 60-минутни сесии по аеробни и съпротивителни тренировки три или четири пъти седмично. Измервани били също така телесното тегло и обиколката на талията на участниците.
В публикация в списание „еЛайф“ изследователите посочват, че в края на изследването 56,8 % от спазващите зелената средиземноморска диета са имали по-ниска мозъчна възраст от очакваната.
Те отбелязали, че всеки един процент спад на ИТМ или теглото е свързан с деветмесечен спад на мозъчната възраст.
При лицата от тази група ИТМ е намалял с 0,76 единици, те са отслабнали средно с 2,31 кг и с 5,39 см от талията си.
Авторът на изследването д-р Гидон Леваков от катедрата по мозъчни и когнитивни науки в университета каза: „Нашето изследване подчертава значението на здравословния начин на живот, включително по-ниската консумация на преработени храни, сладкиши и напитки, за поддържане на здравето на мозъка“.
Съавторът професор Галя Авидан сподели: „Окуражени сме от откритието, че дори загуба на тегло от 1 процент е достатъчна, за да повлияе на здравето на мозъка и да доведе до 9-месечно намаляване на мозъчната възраст“.
Учените обаче не са изследвали дали намаляването на мозъчната възраст се е отразило на познавателните способности на участниците. Те отбелязват, че резултатите са ограничени и поради това, че повечето участници са мъже, както и поради липсата на контролна група, с която да се сравнят резултатите.
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 38022)
Тестват медикамент за деца на възраст от 6 до 12 години като средство за намаляване на теглото
|
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37937)
Черните дупки на Kerr могат да променят разбирането за съвременната физика
|
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37909)
Океан под повърхността на луната Европа е източникът на въглероден диоксид
|
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37891)
Увеличава се броят на носорозите в Африка, обявиха природозащитници
|
![]() |
Публикация / Новини (JSCI 37866)
Възстановените структури на "Провадия - Солницата" разказват за военния гений на древните
|
![]() |
Изберете радиостанция :
Не е избран
|
|
JSCI ASA Science - рецензирано издание, което публикува значителни оригинални научни изследвания, плюс прегледи и анализи на текущите изследователски и научни политики | JSCI ASA Comm е издание, което публикува оригинални материали, отнасящ се в широк спектър с коментари по актуалните научни въпроси. | JSCI ASA Advanced е издание на JSCI, създадено от възможностите и императивите на цифровото публикуване с отворен достъп. |
![]() |
![]() |
LS Бюлетин
Абонирайте се за новото от La Science. Заглавия и обобщения на най-новите статии и новини, доставени във Вашата пощенска кутия.
Към абонамента
|
![]() |
JSCI Plus
JSCI Plus съдържа текущите публикации и онлайн архив до който можете да получите достъп, чрез календар или разширено търсене по тема.
Към JSCI Plus
|
![]() |
JSCI Special
JSCI Special услугите за абонати включват PDA достъп до съдържание, изтегляне на PowerPoint/PDF с включените налични файлове (FIH).
JSCI Special
|
![]() |
LS Бюлетин
Абонирайте се за новото от La Science. Заглавия и обобщения на най-новите статии и новини, доставени във Вашата пощенска кутия.
Към абонамента
|
![]() |
JSCI Plus
JSCI Plus съдържа текущите публикации и онлайн архив до който можете да получите достъп, чрез календар или разширено търсене по тема.
Към JSCI Plus
|
![]() |
JSCI Special
JSCI Special услугите за абонати включват PDA достъп до съдържание, изтегляне на PowerPoint/PDF с включените налични файлове (FIH).
JSCI Special
|
Останете свързани с нас![]() ![]() ![]() |
![]() |
Част от La Science Swiss и Journal SCI (JSCI).
Издател Wissenschaftsabteilung DRF
НАУКАТА - Издание за наука и изследвания, поддържа строга политика на редакционната независимост при публикуването на информационни и научни статии. Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Швейцарското законодателство за авторско право.
© 2023 La Science България. Всички права запазени.
|