Ябълките и къпините могат да намалят риска от мускулна слабост и обща умора

Дата на публикуване :: 27.05.2023 , 09:15 ч. , JSCI Идентификатор 30220 Редактор: Александра Томова Абстракт:: Флавоноидът кверцептин, който се съдържа в ябълките и къпините, е с най-силно подобно действие.С всеки допълнителни 10 мг флавоноли дневно, колкото осигурява средно голяма ябълка, рискът от немощ намалява с 20 процента. Приложения към публикацията: N/A Публкацията е част от НАУКАТА+ / JSCI Plus Архив Пълен текст (JSCI 30220) Прочетена 2806 Растителните храни с флавоноли могат да допринесат за намален риск от немощ, съобщи в. "Индипендънт", позовавайки се на американски учени. Флавоноидът кверцептин, който се съдържа в ябълките и къпините, е с най-силно подобно действие.  С всеки допълнителни 10 мг флавоноли дневно, колкото осигурява средно голяма ябълка, рискът от немощ намалява с 20 процента.  Това състояние най-често се характеризира с мускулна слабост и обща умора. Около 10 процента от хората над 65 години са засегнати от него. При хората над 85 години броят им се увеличава между 25 и 50 процента. Сегашните препоръки за предотвратяване на мускулната слабост акцентират на приема на протеини. Според учените от Медицинския факултет към Харвардския университет полезни са и много други храни.  Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition. Публикация / Новини (JSCI 30220) Дата на публикуване :: 27.05.2023, 09:15 ч. Публикацията е включена и в информационните бюлетини за абонатите на JSCI. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес. ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА Ухапване от комар: Съвети, които облекчават и лекуват по-бързо ухапванията Към публикацията Филиалът на Русенския университет в Разград е домакин на научна конференция с международно участие Към публикацията Нощните смени може да са по-опасни за здравето на мъжете, отколкото на жените, установи проучване Към публикацията Бадемите могат да помогнат за намаляване на телесното тегло Към публикацията В Международният ден на Антарктида, В София се открива Инициативата "Месец на Антарктида" Към публикацията Откриха връзка между болестта на Алцхаймер, Helicobacter pylori, стомашния киселинен рефлукс, гастрита и язвата Към публикацията Още публикации

.

ОЩЕ ОТ ДНЕС Последните заглавия на новините в областта на научните изследвания Морско водорасло, може да крие тайната за борбата със стареенето на кожата Към публикацията Ледници в Алпите се топят с бързи темпове в резултат на глобалното затопляне Към публикацията Гримове от римската епоха са открити в древния град Айзаной в Западна Турция Към публикацията Индийски учени ще се опитват да възстановят връзката с Викрам и Прагиян на Луната Към публикацията Работници откриха осем мумии от времето на инките в Перу Към публикацията La Science България е достъпен и обемно оптимизиран за всяко мобилно устройство Научете повече Публикация / Новини (JSCI 20869) Дата :: 19.01.2023 , 17:02 Диетата потиска туморния растеж чрез чревни бактерии Китайски изследователски екип установи, че ограничаването на калориите при диета може да предотврати растежа на тумори с помощта на бактерии в червата, предаде ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 14837) Дата :: 08.10.2022 , 14:06 Учени достигнаха до най-голямото дърво в Амазония След тригодишно планиране, пет експедиции и двуседмичен преход през джунглата екип от учени достигна до най-голямото дърво, откривано в гората на Амазонка - огр ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 16955) Дата :: 11.11.2022 , 13:43 Китай показва мощен радар за наблюдение на космоса за първи път в Airshow China 2022 Китайска компания за електроника представи на Международния авиосалон Еършоу Чайна (Airshow China) в южния китайски град Чжухай нов модел космически радар, съоб ... Към публикацията SCIENTIFIC AND TECHNOLOGICAL EXCELLENCE BY LEVERAGING LOFAR ADVANCEMENTS IN RADIO ASTRONOMY STELLAR школи по радиоастрономически изследвания и технологии - Радио технологиите използвани в LOFAR (Low-Frequency Array – нискочестотен радио телескоп), 15-19 май 2023 г - Радиоастрономия с LOFAR, 22-26 май 2023 г - Космически изследвания и космическо време с LOFAR, 19-23 юни 2023 г Вижте повече

Морско водорасло, може да крие тайната за борбата със стареенето на кожата Морско водорасло, което се среща само в Южна Австралия, може да крие тайната за борбата със стареенето на кожата, съобщи Синхуа, п ... Публикация / N (JSCI 38054) Към публикацията

Над 70 астронавти и учени от различни страни, включително от България, участват в Планетарен конгрес в Бурса Над 70 астронавти, космонавти и учени от различни страни, включително от България, участват в Планетарен конгрес в град Бурса, Сев ... Публикация / N (JSCI 37994) Към публикацията

НАСА вече притежава истинско съкровище - най-голямата проба от астероид, взета в открития космос НАСА вече притежава истинско съкровище - най-голямата проба от астероид, взета в открития космос, съобщи АФП. Седем години след из ... Публикация / N (JSCI 37987) Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 38007) Дата :: 25.09.2023 , 13:28 Учени от института INSAIT към Софийския университет записват имената си до създателите на модела зад ChatGPT Седем научни постижения с участие на учени от Института за компютърни науки, изкуствен интелект и технологии - INSAIT, к ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 37969) Дата :: 24.09.2023 , 22:07 Тойота разработва роботи приготвящи закуска и кафе Изследователският институт на Toyota (TRI) революционизира приготвянето на закуска със своите иновативно обучени ботове ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 37950) Дата :: 24.09.2023 , 10:56 Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход Един обещаващ подход за лечение на диабет тип 1 са имплантиращите клетки на островния панкреас, които могат да произвежд ... Към публикацията

Растителните храни с флавоноли могат да допринесат за намален риск от немощ, съобщи в. "Индипендънт", позовавайки се на американски учени.

Флавоноидът кверцептин, който се съдържа в ябълките и къпините, е с най-силно подобно действие. 

С всеки допълнителни 10 мг флавоноли дневно, колкото осигурява средно голяма ябълка, рискът от немощ намалява с 20 процента. 

Това състояние най-често се характеризира с мускулна слабост и обща умора. Около 10 процента от хората над 65 години са засегнати от него. При хората над 85 години броят им се увеличава между 25 и 50 процента.

Сегашните препоръки за предотвратяване на мускулната слабост акцентират на приема на протеини. Според учените от Медицинския факултет към Харвардския университет полезни са и много други храни. 

Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition.