Учени установиха, че качеството на съня е по-важно от продължителността му

Дата на публикуване :: 19.03.2023 , 19:00 ч. , JSCI Идентификатор 25079 БТА | Автор: Антоанета Маркова / Редактор: Ралица Илкова Качеството на съня е много по-значимо за качеството на живота, отколкото продължителността на съня. Това установи проучване на чешки изследователи, публикувано в изданието със свободен достъп PLOS ONE, съобщи „Нюросайънс нюз”. Въпреки че много проучвания свързват качеството на съня с цялостното качество на живот на човека, има малко изследвания за относителното въздействие на промените ... Приложения към публикацията: N/A Снимка © АП Пълен текст (JSCI 25079) Прочетена 8625 Качеството на съня е много по-значимо за качеството на живота, отколкото продължителността на съня. Това установи проучване на чешки изследователи, публикувано в изданието със свободен достъп PLOS ONE, съобщи „Нюросайънс нюз”. Въпреки че много проучвания свързват качеството на съня с цялостното качество на живот на човека, има малко изследвания за относителното въздействие на промените в продължителността, качеството и времето на съня върху качеството на живот в дългосрочен план. За да проучат този въпрос, авторите Михаела Кудрначова от факултета по социални науки на Карловия университет в Прага и Алеш Кудрнач от Института по социология на Чешка академия на науките използват данни от ежегодното чешко проучване на домакинствата за периода 2018-2020 г. Различни възрастни в едно и също домакинство са попълвали анкета, общо 5 132 възрастни чехи са отговорили на проучването през 2018 г., 2 046 през 2019 г. и 2 161 през 2020 г. Авторите анализират отговорите на въпроси, обхващащи удовлетвореността от живота, благосъстоянието, щастието, субективното здраве и стреса на работното място, заедно с отговорите на самооценка за продължителността на съня, качеството на съня и времето за сън или случаите, когато социално определяните ритми на сън и вродените биологични ритми на сън не съвпадат (например при започване на работа на ново работно място с различно работно време). На индивидуално ниво докладваното качество на съня е значително свързано с всичките пет показателя за качество на живота с изключение на стреса на работното място. Качеството на съня също така е значително положително свързано с всички показатели за качество на живота. Изследването установява, че продължителността на съня е значително свързана със субективното здраве и щастието, а разминаването между биологичния ритъм на съня и налагания от социалния живот ритъм е значително свързан с удовлетвореността от живота и стреса на работното място. Публикация / Новини (JSCI 25079) Дата на публикуване :: 19.03.2023, 19:00 ч. Публикацията е включена и в информационните бюлетини за абонатите на JSCI. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес. ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА Научна конференция по повод двестагодишнината от рождението на Добри Чинтулов ще се състои на 21 и 22 октомври в Сливен Към публикацията Откриха връзка между използването на електронни устройства и развитието на мозъка в детството Към публикацията Японски милиардер обещава да направи важно съобщение за космоса Към публикацията Слушалките и силната музика застрашават слуха на над един милиард младежи по света Към публикацията Нова лаборатория на БАН по спектроскопия на ядрено-магнитен резонанс ще изследва състава на лечебни и ароматични растения Към публикацията Недостатъчният прием на вода, води до завишени нива на натрии в кръвта и крие сериозен риск за здравето Към публикацията Още публикации

.

ОЩЕ ОТ ДНЕС Последните заглавия на новините в областта на научните изследвания Марс Експрес: 20 години изследване на космоса Към публикацията НИГГГ-БАН: Земетресението в Пловдив е в сеизмогенна зона Марица Към публикацията БАН присъди почетен плакет - златен на Института по електроника "Акад. Емил Джаков" за научен принос и за 60 години от създаването му Към публикацията Испанската награда „Принцеса на Астурия“ бе присъдена на трима американски биолози за изследвания на микроорганизми Към публикацията Германски музей върна маорски череп на Нова Зеландия Към публикацията La Science България е достъпен и обемно оптимизиран за всяко мобилно устройство Научете повече Публикация / Новини (JSCI 17913) Дата :: 27.11.2022 , 14:23 В Австралия изпробват синтетични антитела, създадени от компютър В Австралия се провеждат изпитания на терапия с антитела, създадени от компютър и програмирани сами да определят вида на тъканите около туморите, съобщи "Дъ тай ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 14273) Дата :: 30.09.2022 , 10:37 Най-големият австрийски ледник се топи с рекордни темпове тази година Пастерце - най-големият австрийски ледник, се е топил "два до четири пъти" по-бързо през 2022 г. в сравнение със средните стойности за последните години в резул ... Към публикацията Публикация / Новини (JSCI 31151) Дата :: 07.06.2023 , 12:01 Космическият телескоп „Хъбъл“ засне галактика с изненадващи характеристики Космическият телескоп „Хъбъл“ засне галактика на около 50 милиона светлинни години от нас, която крие някои изненади, съобщава официалният сайт на Н ... Към публикацията SCIENTIFIC AND TECHNOLOGICAL EXCELLENCE BY LEVERAGING LOFAR ADVANCEMENTS IN RADIO ASTRONOMY STELLAR школи по радиоастрономически изследвания и технологии - Радио технологиите използвани в LOFAR (Low-Frequency Array – нискочестотен радио телескоп), 15-19 май 2023 г - Радиоастрономия с LOFAR, 22-26 май 2023 г - Космически изследвания и космическо време с LOFAR, 19-23 юни 2023 г Вижте повече

НИГГГ-БАН доц. Петя Трифонова: Районът на Пловдив е сеизмичен район По първоначални данни магнитудът на днешното земетресение от 15:26 часа българско време е 4,9, а епицентърът на земният трус е в б ... Публикация / N (JSCI 31177) Към публикацията

Космическият телескоп „Хъбъл“ засне галактика с изненадващи характеристики Космическият телескоп „Хъбъл“ засне галактика на около 50 милиона светлинни години от нас, която крие някои изненади, ... Публикация / N (JSCI 31151) Към публикацията

Първият случай на крокодил, забременял без контакт с мъжки екземпляр, беше регистриран в Коста Рика Първият случай на крокодил, забременял без контакт с мъжки екземпляр, беше регистриран в зоопарк Коста Рика, съобщи Би Би Си. Женс ... Публикация / N (JSCI 31198) Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 31103) Дата :: 06.06.2023 , 18:42 Арктика може да остане без лед през лятото още идното десетилетие, сочи проучване Арктика може да остане без лед през лятото още идното десетилетие – с десетина години по-рано, отколкото се смяташ ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 30975) Дата :: 05.06.2023 , 14:49 Тържествено честване на 100-годишнината от рождението на акад. Йордан Малиновски ще се състои в БАН Сто години от рождението на големия български учен физикохимик акад. Йордан Малиновски се навършиха на 3 юни тази година ... Към публикацията

Публикация / Новини (JSCI 30786) Дата :: 02.06.2023 , 15:27 Млади учени от БАН и от университети представиха своите разработки в областта на полимерите Четиринадесетата научна сесия "Младите учени в света на полимерите", организирана от Института по полимери (ИП) при Бълг ... Към публикацията

Качеството на съня е много по-значимо за качеството на живота, отколкото продължителността на съня. Това установи проучване на чешки изследователи, публикувано в изданието със свободен достъп PLOS ONE, съобщи „Нюросайънс нюз”.

Въпреки че много проучвания свързват качеството на съня с цялостното качество на живот на човека, има малко изследвания за относителното въздействие на промените в продължителността, качеството и времето на съня върху качеството на живот в дългосрочен план.

За да проучат този въпрос, авторите Михаела Кудрначова от факултета по социални науки на Карловия университет в Прага и Алеш Кудрнач от Института по социология на Чешка академия на науките използват данни от ежегодното чешко проучване на домакинствата за периода 2018-2020 г. Различни възрастни в едно и също домакинство са попълвали анкета, общо 5 132 възрастни чехи са отговорили на проучването през 2018 г., 2 046 през 2019 г. и 2 161 през 2020 г.

Авторите анализират отговорите на въпроси, обхващащи удовлетвореността от живота, благосъстоянието, щастието, субективното здраве и стреса на работното място, заедно с отговорите на самооценка за продължителността на съня, качеството на съня и времето за сън или случаите, когато социално определяните ритми на сън и вродените биологични ритми на сън не съвпадат (например при започване на работа на ново работно място с различно работно време).

На индивидуално ниво докладваното качество на съня е значително свързано с всичките пет показателя за качество на живота с изключение на стреса на работното място. Качеството на съня също така е значително положително свързано с всички показатели за качество на живота.

Изследването установява, че продължителността на съня е значително свързана със субективното здраве и щастието, а разминаването между биологичния ритъм на съня и налагания от социалния живот ритъм е значително свързан с удовлетвореността от живота и стреса на работното място.