РЕКЛАМА
Реклама
La Science : България / Български Бюлетин Моята Наука
Пълен
читателски достъп
НАУКАТА
Слушайте
Радио/Podcast
La Science: България JSCI Plus Бюлетин
НАУКАТА

Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно

Публикация / Научна точка Отпечатване Изпращане по е-поща
Дата на публикуване :: 04.10.2022 , 07:20 ч. , JSCI Идентификатор 14470
Редактор: Христо Янакиев
Абстракт:: Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно, съобщи „Дейли мейл“.Според лекарите подобна активност може да предизвика дори фрактури.
       
Приложения към публикацията: N/A

Публкацията е част от
НАУКАТА+ / JSCI Plus Архив
Пълен текст (JSCI 14470) Прочетена 8014

Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно, съобщи „Дейли мейл“. Според лекарите подобна активност може да предизвика дори фрактури. 

Маратонът се смята за символ на човешката издръжливост. Атлетите страдат от мускулни травми, дехидратация, крампи. Тялото достига естествените си граници. 

На завършилия наскoро Лондонски маратон част от атлетите заявиха, че са пробягали разстоянието от 42 195 км без подготовка. Бившият директор на маратона Дейвид Бедфорд участва в състезанието през 1981 г. часове, след като е бил в бар, със стомах, пълен с пикантна храна. По-късно е сниман да повръща по пътя. Джейм Арджънт, звезда от британски реалити сериал, казва, че му  е отнело повече от шест часа да завърши и е бил изненандан колко много болка му  е причинило бягането. 

Във връзка с Лондонския маратон професор Кийран Кларк, експерт по диети и физически режим в Оксфорд, твърди, че все пак е възможно човек да участва в маратон без предварителна подготовка. Разбира се, необходима е добра физическа форма. Спортистите, които са привикнали телата си на натоварване, ще се справят по-добре. 

Маратонът може да причини травми на мускулите. За човек, водил заседнал начин на живот, маратонът може да бъде катастрофа, казва професор Кларк. Натоварването за мускулите и сърцето е прекалено голямо, бегачът може да колабира. За да участва в подобно бягане, човек трябва да тича няколко пъти седмично по няколко километра, при това без задъхване. 

Доктор Дарън Плейър, лектор по биоинженеринг в Лондонския университетски колеж, препоръчва поне 16 седмици тренировка преди участие в маратонско бягане.  „Дори да сте добре трениран колоездач, трябва да имате предвид, че бягането е нещо съвсем различно. Възможно е умората да настъпи много бързо.“ 

Публикация / Новини (JSCI 14470)
Дата на публикуване :: 04.10.2022, 07:20 ч.

Публикацията е включена и в информационните бюлетини за абонатите на JSCI. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес.
ОЩЕ ОТ РУБРИКАТА
Ухапване от комар: Съвети, които облекчават и лекуват по-бързо ухапванията
Към публикацията
Филиалът на Русенския университет в Разград е домакин на научна конференция с международно участие
Към публикацията
Бадемите могат да помогнат за намаляване на телесното тегло
Към публикацията
В Международният ден на Антарктида, В София се открива Инициативата "Месец на Антарктида"
Към публикацията
Откриха връзка между болестта на Алцхаймер, Helicobacter pylori, стомашния киселинен рефлукс, гастрита и язвата
Към публикацията
Тропическо растение помага в борбата срещу затлъстяването
Към публикацията
.
ОЩЕ ОТ ДНЕС
Последните заглавия на новините в областта на научните изследвания
Хората, изкарали дълъг КОВИД, са по-склонни към увреждания на основни органи, сочи проучване
Към публикацията
NASA OSIRIS-Rex: Пробата от астероидът Бену пътува към земята
Към публикацията
С ледени близалки се разхлаждат маймуните в зоологическата градина на Рио де Жанейро
Към публикацията
Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход
Към публикацията
Глобалното затопляне представлява проблем за мигриращите птици във Великобритания, установиха учени
Към публикацията
La Science България е достъпен и обемно оптимизиран за всяко мобилно устройство
Публикация / Новини (JSCI 26207)
Дата :: 03.04.2023 , 16:09
Медицинският университет в София ще раздаде годишните си награди за научноизследователска и преподавателска дейност
На 6 април, ден преди световната медицинска общност да отбележи Деня на здравето, Медицинският университет (МУ) в София ще отчете успехите в научноизследователс ...
Към публикацията
Публикация / Новини (JSCI 30566)
Дата :: 01.06.2023 , 08:23
Гравитационно прихванат астероид обикаля заедно със Земята
Астрономи откриха нова квазилуна Земята - космическо тяло, което обикаля около нея, но гравитационно е свързано със Слънцето, съобщи "Дейли мейл". Космическият ...
Към публикацията
Публикация / Новини (JSCI 26978)
Дата :: 13.04.2023 , 07:30
Деян Драгоев: В крепостта "Кале Широково" е открита една от най-късните антични монети в Северна България
В крепостта "Кале Широково" в Русенско е открита една от най-късните антични моменти в Северна България. Това съобщи уредникът в отдел "Археология" към Русенск ...
Към публикацията
SCIENTIFIC AND TECHNOLOGICAL EXCELLENCE BY LEVERAGING
LOFAR ADVANCEMENTS IN RADIO ASTRONOMY
STELLAR школи по радиоастрономически изследвания и технологии
- Радио технологиите използвани в LOFAR (Low-Frequency Array – нискочестотен радио телескоп), 15-19 май 2023 г

- Радиоастрономия с LOFAR, 22-26 май 2023 г

- Космически изследвания и космическо време с LOFAR, 19-23 юни 2023 г
Вижте повече
Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход
Един обещаващ подход за лечение на диабет тип 1 са имплантиращите клетки на островния панкреас, които могат да произвеждат инсулин ...
Публикация / N (JSCI 37950)
Омагьосващо явление: Нов "електрически" вид тарантула е открит в Тайланд
Ентомолозите в Тайланд са били зашеметени от наелектризиращ нов вид тарантула, открит в южната част на страната.Паякът, известен к ...
Публикация / N (JSCI 37936)
Хонконг ще изстреля първия собствен сателит през ноември
Хонконг планира да изстреля през ноември първия си сателит собствено производство, съобщи в. „Саут Чайна морнинг пост“. Изстрелва ...
Публикация / N (JSCI 37858)
Публикация / Новини (JSCI 37848)
Дата :: 21.09.2023 , 16:52
Мекотелите могат да коригират своите физиологични функции за да се справят със стреса
Мекотелите могат да коригират своите физиологични функции за да се справят със стреса
Проучване установи, че мекотелите могат да коригират своите физиологични функции, за да издържат на морските горещи вълн ...
Към публикацията
Публикация / Новини (JSCI 37820)
Дата :: 21.09.2023 , 13:18
Вируси, отделяни от застрашени животни, могат да се използват за лечение на диабетни язви
Вируси, отделяни от застрашени животни, могат да се използват за лечение на диабетни язви
Вируси, отделяни от застрашени животни, могат да се използват за лечение на диабетни язви на краката, смятат учени, цити ...
Към публикацията
Публикация / Новини (JSCI 37713)
Дата :: 20.09.2023 , 12:57
ЮНЕСКО препоръча на Германия и Нидерландия да се въздържат от добив на нефт във Ваденско море
ЮНЕСКО препоръча на Германия и Нидерландия да се въздържат от добив на нефт във Ваденско море
Организацията на ООН за образование, наука и култура ЮНЕСКО призова Германия и Нидерландия да се въздържат от добив на н ...
Към публикацията
Още публикации

Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно

La Science / Науката
Издание : Научна точка
Дата на публикуване :: 04.10.2022, 07:20 ч.
JSCI Идентификатор :: 14470
Редактор:: Христо Янакиев
Абстракт:: Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно, съобщи „Дейли мейл“.Според лекарите подобна активност може да предизвика дори фрактури.
Публично
споделяне

     
Приложения към публикацията: N/A

Публкацията е част от
НАУКАТА+ / JSCI Plus Архив
Пълен текст (JSCI 14470) Прочетена: 8014

Маратонското бягане без предварителна подготовка може да бъде опасно, съобщи „Дейли мейл“. Според лекарите подобна активност може да предизвика дори фрактури. 

Маратонът се смята за символ на човешката издръжливост. Атлетите страдат от мускулни травми, дехидратация, крампи. Тялото достига естествените си граници. 

На завършилия наскoро Лондонски маратон част от атлетите заявиха, че са пробягали разстоянието от 42 195 км без подготовка. Бившият директор на маратона Дейвид Бедфорд участва в състезанието през 1981 г. часове, след като е бил в бар, със стомах, пълен с пикантна храна. По-късно е сниман да повръща по пътя. Джейм Арджънт, звезда от британски реалити сериал, казва, че му  е отнело повече от шест часа да завърши и е бил изненандан колко много болка му  е причинило бягането. 

Във връзка с Лондонския маратон професор Кийран Кларк, експерт по диети и физически режим в Оксфорд, твърди, че все пак е възможно човек да участва в маратон без предварителна подготовка. Разбира се, необходима е добра физическа форма. Спортистите, които са привикнали телата си на натоварване, ще се справят по-добре. 

Маратонът може да причини травми на мускулите. За човек, водил заседнал начин на живот, маратонът може да бъде катастрофа, казва професор Кларк. Натоварването за мускулите и сърцето е прекалено голямо, бегачът може да колабира. За да участва в подобно бягане, човек трябва да тича няколко пъти седмично по няколко километра, при това без задъхване. 

Доктор Дарън Плейър, лектор по биоинженеринг в Лондонския университетски колеж, препоръчва поне 16 седмици тренировка преди участие в маратонско бягане.  „Дори да сте добре трениран колоездач, трябва да имате предвид, че бягането е нещо съвсем различно. Възможно е умората да настъпи много бързо.“ 

Към първа страница

Публикацията е включена и в информационните бюлетини за абонатите на JSCI. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес.
Още от рубриката
Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход
Публикация / Новини (JSCI 37950)
Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход
Омагьосващо явление: Нов
Публикация / Новини (JSCI 37936)
Омагьосващо явление: Нов "електрически" вид тарантула е открит в Тайланд
Хонконг ще изстреля първия собствен сателит през ноември
Публикация / Новини (JSCI 37858)
Хонконг ще изстреля първия собствен сателит през ноември
Мекотелите могат да коригират своите физиологични функции за да се справят със стреса
Публикация / Новини (JSCI 37848)
Мекотелите могат да коригират своите физиологични функции за да се справят със стреса
Вируси, отделяни от застрашени животни, могат да се използват за лечение на диабетни язви
Публикация / Новини (JSCI 37820)
Вируси, отделяни от застрашени животни, могат да се използват за лечение на диабетни язви
Още от рубриката
Последни новини
Хората, изкарали дълъг КОВИД, са по-склонни към увреждания на основни органи, сочи проучване
Към публикацията
NASA OSIRIS-Rex: Пробата от астероидът Бену пътува към земята
Към публикацията
С ледени близалки се разхлаждат маймуните в зоологическата градина на Рио де Жанейро
Към публикацията
Контрол на диабетът без инжекции: Устройство дава нов подход
Към публикацията
Глобалното затопляне представлява проблем за мигриращите птици във Великобритания, установиха учени
Към публикацията
Още новини
 
Изберете радиостанция :
Не е избран
Звук
Научният портал JSCI и неговите онлайн ASA издания са отворени към общността от автори, които предоставят авангардни изследвания, инцизивни научни коментари и прозрения за това, което е важно за научния свят. Преминете към ASA формуляр
JSCI ASA Science - рецензирано издание, което публикува значителни оригинални научни изследвания, плюс прегледи и анализи на текущите изследователски и научни политики
JSCI ASA Comm е издание, което публикува оригинални материали, отнасящ се в широк спектър с коментари по актуалните научни въпроси.
JSCI ASA Advanced е издание на JSCI, създадено от възможностите и императивите на цифровото публикуване с отворен достъп.
LS Бюлетин
Абонирайте се за новото от La Science. Заглавия и обобщения на най-новите статии и новини, доставени във Вашата пощенска кутия.
Към абонамента
JSCI Plus
JSCI Plus съдържа текущите публикации и онлайн архив до който можете да получите достъп, чрез календар или разширено търсене по тема.
Към JSCI Plus
JSCI Special
JSCI Special услугите за абонати включват PDA достъп до съдържание, изтегляне на PowerPoint/PDF с включените налични файлове (FIH).
JSCI Special
Бъдете в течение с нашите новини от областта на науката, събития и доклади от академичните общности и извън тях. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес.
Интернет бисквитки
Поверителност / Лични даннни
Информация за Родители и Деца
Отговорност за съдържанието
Общност - правила
Използване
Общи условия /
Потребителско споразумение

Интелектуална собственост
Придобиване на права за ползване
Останете свързани с нас
RSS
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни. Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.
Науката/La Science не предоставя индивидуални/персонализирани здравни или медицински съвети. Трябва да се консултирате с квалифициран здравен специалист, преди да вземете здравни/медицински решения.
Част от La Science Swiss и Journal SCI (JSCI). Издател Wissenschaftsabteilung DRF.
НАУКАТА - Издание за наука и изследвания, поддържа строга политика на редакционната независимост при публикуването на информационни и научни статии. Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Швейцарското законодателство за авторско право.
© 2023 La Science България. Всички права запазени
LS Бюлетин
Абонирайте се за новото от La Science. Заглавия и обобщения на най-новите статии и новини, доставени във Вашата пощенска кутия.
Към абонамента
JSCI Plus
JSCI Plus съдържа текущите публикации и онлайн архив до който можете да получите достъп, чрез календар или разширено търсене по тема.
Към JSCI Plus
JSCI Special
JSCI Special услугите за абонати включват PDA достъп до съдържание, изтегляне на PowerPoint/PDF с включените налични файлове (FIH).
JSCI Special
Бъдете в течение с нашите новини от областта на науката, събития и доклади от академичните общности и извън тях. Изберете от предлаганите възможности за абонамент, за да получавате редовни актуализации във Вашите области на интерес.
Останете свързани с нас
Интернет бисквитки
Поверителност / Лични даннни
Информация за Родители
Общи условия /
Потребителско споразумение
Отговорност за съдържанието
Общност - правила
Използване
Интелектуална собственост
Придобиване на права за ползване
Не изполваме интернет бисквитки. Не събираме лични данни и не споделяме такива с трети страни. Не прилагаме проследяващи или наблюдаващи маркетингови/рекламни системи.
La Science/Науката, не предоставя индивидуални/персонализирани здравни или медицински съвети. Трябва да се консултирате с квалифициран здравен специалист, преди да вземете здравни/медицински решения.
Науката
Част от La Science Swiss и Journal SCI (JSCI).
Издател Wissenschaftsabteilung DRF
НАУКАТА - Издание за наука и изследвания, поддържа строга политика на редакционната независимост при публикуването на информационни и научни статии. Публикуваното съдържание, текст, снимки и графики е защитено от Швейцарското законодателство за авторско право.
© 2023 La Science България. Всички права запазени.
Не е избран
Изберете: La Science | Newark | ТOSM